九州医療スポーツ専門学校卒業生・プロスポーツトレーナー大庭トレーナーのオーバーな話

すっかり

景色が秋やね。

夏も終わり

冬へのカウントダウンが始まりそうな校庭。(＾ｰ^)ノ

高校野球でいえば

新チームが主体となる季節。

坊主から髪が伸び

髪型もさまになる次期。(＾ｰ^)ノ

そう、

今からが高校サッカーの集大成。

毎年この次期、

三年生が大きく頼もしく見える。

モチベーション＆フィジカルが

上がってくる時期。

フィジカルトレーニングの取り組み方
も

かなり良い。

あの

控えめだった三年生が

もっと元気だせ～

って

下級生に気合いを入れる。(＾ｰ^)ノ

この時期のメニューは

二時間ほぼ

走りまくる。

とにかく

走る。

走る。

ミドル

ショート。

追い込む。

あっという間に夕陽が沈む。

肉離れを起こしやすい

季節である。

気温差があるから

また、汗をかいた後

そのままにしてしまうと

風邪もひく。

選手にアドバイス。

決戦まで

あと

１９日。

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