初心者のためのジョギング基礎知識
投稿日時 : 05:03 pm - 2012年3月10日 土曜日
こんにちわ！やわらぎ鍼灸整骨院です！ ジョギングとは、お喋りが出来るくらいのスピードで走ります。 ★ジョギング３つの効果 １・体脂肪を効果的に燃焼させダイエットに最適 ２・高血圧症、糖尿病、動脈硬化などの｢生活習慣病｣の [...]
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花粉症には鍼治療を！
投稿日時 : 05:03 pm - 2012年3月09日 金曜日
こんにちわ！ やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です！ 今日は風が結構吹いているので花粉が舞いやすいですね((((;´･ω･`))) 花粉症といえば、薬を飲むことが定番のようになっていますが、 鍼治療という方法もあります！ やはり [...]
体幹を鍛える！女性にも嬉しい効果あり!?
投稿日時 : 08:03 pm - 2012年3月08日 木曜日
こんにちわ！やわらぎ鍼灸整骨院です！ 「体幹を鍛える！」 体幹とは？ 手足や頭をのぞいた体の胴体部分のこと。 体幹にはアウターマッスルとインナーマッスルがあります。 体幹の効果は？ 体幹を鍛えることによってスポーツ能力の [...]
ジョギング時の衝撃は！？
投稿日時 : 01:03 pm - 2012年3月06日 火曜日
こんにちわ！やわらぎ鍼灸整骨院です！ もう３月ですねｗ（・０・☆）ｗ 暖かくなると、ジョギングなど外で運動がしやすくなりますね。 ですが！ 急に走り始めると膝を痛める原因になるので、 ジョギングの前には必ずストレッチをし [...]
シンスプリント
投稿日時 : 05:03 pm - 2012年3月03日 土曜日
こんにちは！やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です！ 香椎院には学生さんも多く来院されているのですが 最近多い症状のひとつにシンスプリントがあります。 シンスプリントとは下腿（ふくらはぎ）内側の中１/３から下１/３にかけて生じる痛 [...]
