体幹を鍛える！女性にも嬉しい効果あり!?
投稿日時 : 08:03 pm - 2012年3月08日 木曜日
こんにちわ！やわらぎ鍼灸整骨院です！ 「体幹を鍛える！」 体幹とは？ 手足や頭をのぞいた体の胴体部分のこと。 体幹にはアウターマッスルとインナーマッスルがあります。 体幹の効果は？ 体幹を鍛えることによってスポーツ能力の [...]
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