パフォーマンス向上セミナーin北九州
本日、
九州医療スポーツ専門学校にて
２１時〜２２時半まで
アスリートパフォーマンス向上トレーニングセミナーの
私オーバーが講師をさせて頂きました。(^O^)／
ラダートレーニング。
ミニハードルやマーカーをつかい
実技指導。(^O^)／
ちょっとした可動域改善アプローチも
なかでも
一番現場にでて難しいのは、
メニューをただ消化させることではなく
最後まで集中させて、
だしきらせるかが大事です。(＾ｰ^)ノ
なんで、このトレーニングをしているかのおとしこみ。
トレーニング中のモチベーションをどう維持させれるか
これが、難しいぃ。
集中がきれたら、
集めて話してリセットする。
私のやり方です。
メニュー途中でも一旦ストップし
なんの為にするかを説明する。
そして、集中したとこで
またスタート。
マニュアル通りなんかいきません。
そこが大事。
最後までチカラを抜かせず
取り組ませる。
意識性のトレーニングが大事です、
今日のセミナーに参加して頂き有難うございます。
皆さん熱心で熱心で
そういいながら私が1番勉強になってます。(^-^)/
今日のセミナーで日頃動かさないカラダを動かして
膝が笑うでしょう。(＾ｰ^)ノ
