九州医療スポーツ専門学校卒業生・プロスポーツトレーナー大庭トレーナーのオーバーな話

プロ野球選手を目指すジュニア世代に

伝えたい強化ポイント２つ紹介。

肩甲骨と股関節。

今回は、肩甲骨。

まず、懸垂棒に力を抜かせぶらさがります。

次に肩甲骨を背骨に近づけるようにして

腕の力ではなく、肩甲骨周辺を

意識し引き上げます。

いかに普段意識できない個所を

刺激するかです。

実際、この少年。

最初は全くあがらなかったのですが

今はごらんのとおりです。

遠投の距離ものび

バッティングの飛距離も

飛躍的に伸びました。＼(^o^)／

姿勢も良くなりました。

今、この時期が大事です。

正しいトレーニングで正しいカラダを

ほんの一部の紹介ですが

また、取り組んでることを

伝えていきますね。o(^▽^)o