プロ野球選手を目指すジュニア期トレーニング法
プロ野球選手を目指すジュニア世代に 伝えたい強化ポイント2つ紹介。 肩甲骨と股関節。 今回は、肩甲骨。 まず、懸垂棒に力を抜かせぶらさがります。 次に肩甲骨を背骨に近づけるようにして 腕の力ではなく、肩甲骨周辺を 意識し [...]
プロ野球選手を目指すジュニア世代に 伝えたい強化ポイント2つ紹介。 肩甲骨と股関節。 今回は、肩甲骨。 まず、懸垂棒に力を抜かせぶらさがります。 次に肩甲骨を背骨に近づけるようにして 腕の力ではなく、肩甲骨周辺を 意識し [...]