九州医療スポーツ専門学校卒業生・プロスポーツトレーナー大庭トレーナーのオーバーな話

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肩甲骨を使おう

肩甲骨 使わないことで どんどん硬くなる。 肩甲骨を動かそう。 肩甲骨は、肩関節の動きを演出している骨。 この骨があるから 肩は広い可動域を持つ。 姿勢にも影響をもたらす。 運動不足や長時間のデスクワークで 肩甲骨周辺の [...]

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プロフェッショナル

本日、やわらぎ整骨院で土曜日限定ですが 二階のトレーニングルームで トレーナーをして頂いてます 西日本トレーニングセンター代表 政枝会長と打ち合わせをしてきました。 会長の若かりし頃。!(◎_◎;) 現在もかなりマッチョ [...]

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