九州医療スポーツ専門学校卒業生・プロスポーツトレーナー大庭トレーナーのオーバーな話

プロ野球選手を目指す為の肩甲骨トレーニング 肩甲骨を意識。 ぶら下がり 肩甲骨周辺の筋肉を意識し上方へ 腕のチカラをつかってはいけない。 5回〜８回を目安に ３セット行ないましょう。＼(^o^)／ 遠投の距離も増して 肩 [...]