九州医療スポーツ専門学校卒業生・プロスポーツトレーナー大庭トレーナーのオーバーな話

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プロ野球選手を目指す為の肩甲骨トレ


プロ野球選手を目指す為の肩甲骨トレーニング

肩甲骨を意識。

ぶら下がり

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肩甲骨周辺の筋肉を意識し上方へ

腕のチカラをつかってはいけない。

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5回〜8回を目安に

3セット行ないましょう。\(^o^)/

遠投の距離も増して

肩が強くなりますよ。

この少年

現在中学一年生。

小学5年生からトレーニングを継続。

レベル高いです。

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トレーニングを取組む姿勢。

立つ姿勢。

いいもの持ってます。

カラダとココロ、

要は同じなんです。

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This entry was written by スポーツトレーナー大庭 , posted on 水曜日 11月 23 2011at 06:11 pm , filed under 未分類 . Bookmark the permalink . Post a comment below or leave a trackback: Trackback URL.

2 Responses to “プロ野球選手を目指す為の肩甲骨トレ”

  • kackey より:

    とても中学生とは思えない程良い体格をしてますね!!!
    バドミントンのトレーニングとしても取り入れられそうです♪

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