人は目標が達成できなかったときに、
モチベーションがぐっと落ちてしまいます。
対処法を、友人(パソコン君)に聞きました。 てへぺろ(・ω<)
人は、自分がクリアすべき目標が達成できないと、
次の目標に立ち向かうモチベーションが、削がれてしまいます。 (´・ω・`)ショボーン
モチベーションを下げないためにも、
まずは、目標の立て方を工夫しなければなりません。 (`・д・´)
モチベーションを高く維持していくためには、
目標の達成感を常に感じていることが、極めて大事とのことで、
モチベーションを維持するには、目標を達成し続けることが、とても効果的なのです。
「目標の達成=成功体験」が、自信へとつながっていきます。
目標の達成感を常に感じるためには、「必ず達成できるような目標」を設定すべきです。
短期・中期・長期の目標をスケジュールに落とし込む際には、どれも必ず達成できるように、
「自分に優しく」、目標設定をすべきです。
長期目標の場合は、目標自体を小さく分割する必要があります。
目標の立て方は、
「最終目標と期日を設定した後に、課題を洗い出して、長期目標→中期目標→短期目標、と目標を細分化していくべき」、と提案しています。(参考:目標設定能力)
最小は、デイリー(1日単位)の目標まで、分割します。
そして、
1日1日の中で、目標の達成感が味わえるようにします。
小さな達成で、自信をつける事で、いつの間にかに
大きな成功・達成をしているという事ですね ┐(´∀`)┌
人は、「失敗から学び、成功から自信を得る」って誰かが言っていました。
.│ 自信つけて無敵になったるw
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