雨の日に出る気象病とは？？
こんにちわ！やわらぎ鍼灸整骨院です!!
「気象病」
今日のように雨の日は調子が悪くなるということがありませんか？
最近は暖かくなったり、急に冷え込んだりと毎日気温の変化が激しいですね。(つд`)
急激な環境変化により、自律神経のバランスがくずれ、
頭痛が起きたり古傷が痛んだり、体がむくんだりするようです。
「気象病」には、気管支喘息、神経痛、リュウマチ、頭痛、胆石、血栓など、
さまざまな病気が関係しているそうです。
気象病の予防策としては、
低気圧によるむくみを防ぐ為に水分や塩分の摂り過ぎに注意することや
体を締め付けるような服装はやめましょう。
また、ストレッチなどをし、血行をよくするのも効果的です（ｏ´∀｀ｏ）
入浴も血行を促進し、リラックス効果があるので自律神経のバランスが整うのでおすすめです。
天気が悪くなったり、気温の変化が激しいときは無理をせず、
体をリラックスさせましょう（b’v`●）
ではまた更新します！
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やわらぎ鍼灸整骨院 香椎院
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