自律神経の乱れをコントロール
こんにちわ！やわらぎ鍼灸整骨院です♪
みなさん！自律神経というのをよく耳にしませんか？
自律神経とは、自分の意思とは関係なく、体の機能をコントロールている神経のこと。
腸や胃や、血液を流しているのも自律神経が働いているためです。
自律神経とは「交感神経」と「副交感神経」のバランスがうまくはたらくことで、健康状態を保っています。
★交感神経（おもに昼間の活動中）・・・活動・緊張・ストレスを感じているとき
★副交感神経（おもに夜間の睡眠中）・・休息・リラックスしていると
強いストレスや緊張状態が長く続くと交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまいます。
その結果体の調子が悪くなり、気持ちも落ち込むということも(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･
そうなる前に！
ゆっくりお風呂に入ったり、音楽を聴いたりとリラックスしましょう！
他にも鍼という手段もありますよ(^-^)/
鍼で自律神経を整えることが出来ます！
ストレスの多い現代とうまく付き合っていくことで、日常生活がより良くなるのではないでしょうか(●´ω｀●)
ではまた更新します!!
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やわらぎ鍼灸整骨院 香椎院
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