新年度も始まり数カ月が経過して、
新しい職場や学校などに
だいぶ慣れてきたところではないでしょうか！
人間関係や通勤通学など
ストレスもそろそろ感じ始めてる方もいらっしゃるのでは？？
特に女性は、
生活や人間関係のストレスによって
臓腑や経絡の不具合が
消化器系、むくみ、月経の乱れとして現れます！
今回は２つのツボを紹介しましょう～（●＾o＾●）
①陰陵泉
すねの骨の際を内くるぶしをさすり上げ、
指の止まるところに取って下さい★
お腹の冷え、消化不良などに効果があります！
女性の生殖器・泌尿器の症状全般に効果あり★
特に冷える事によって悪化する生理痛にはよく効きます～（●＾o＾●）ｖ
また、体内の余分な水分を排泄してるので、
膝の痛み・すねのだるさ、疲労感がある時にも使います！
更に更年期障害にも有効です！
若い人だと、自律神経の乱れに使えるツボです！！
ﾌﾑﾌﾑ(*ﾟДﾟ)φ))ﾅﾙﾎﾄﾞ!!
②三陰交
すねの骨の際、内くるぶしの指４本上に取る！
3つの陰の経絡が交わるところにあるツボ！！
生殖器・ホルモン分泌に深く関わっています！
女性の諸症状に効果が高いことから、
「婦人の三里」と言われます★
ﾌﾑﾌﾑ(*ﾟДﾟ)φ))ﾅﾙﾎﾄﾞ!!
血液循環や栄養補給、更には精神や神経活動にも関連！！
循環改善があるので、むくみにも効果あります！
まさに女性には有難いツボです！！
深いところまでギューッと押し込んでいき、５秒ほど押して緩めます。
これを３～５回繰り返して～（●＾o＾●）
温めても効果あるので、是非、お灸をお試し下さい★
