豚肉の効果！！！

先週末、友人とリフレッシュをしました～（●＾o＾●）

岩盤浴に栄養補給に！！

今回はお互いが提案した食材が
見事にあったので、
早速足を運ばせました～（●＾o＾●）

その食材とは…豚肉！！！

ということで、サンギョプサルを食しました★

.ﾟ+.(ｏ´∀｀ｏ)ﾟ+.ﾟｲｲ!!

韓国料理も美と健康に注目されてるので、
このチョイス！！！

行って、大正解～★

v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

なぜ、今回のチョイスが豚肉になったのか…

その理由とは？？

豚肉はビタミンＢ１がすごく豊富！！
牛肉の約１０倍もあるんですよ～★
ﾌﾑﾌﾑ(＊ﾟДﾟ)φ))ﾅﾙﾎﾄﾞ!!

豚肉のビタミンＢ１は、
糖質の代謝や神経の働きに関係している栄養素★

疲労を回復したり、イライラを
防いでくれたりする効果があると言われています！！

☆･:ﾟ*ｵｫヾ(o´∀｀o)ﾉｫｵ*ﾟ:･☆

その他、豚肉はたんぱく質も
良質なものを豊富に含んでるんですよ～★

週末に毒素は抜いたし、
栄養補給したし、
今週も1週間、ガンガン行きますよ～★

,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ﾉﾉﾉ