九州医療スポーツ専門学校卒業生・プロスポーツトレーナー大庭トレーナーのオーバーな話

やわらぎ整骨院の２Ｆにある

トレーニングルームで、

中学三年生（野球）が

スクワット１３０キロを

！(◎_◎;)

５回し、記録更新です。

すごいっ

ていうと、クールに彼は

『毎日してるので』

と、当たり前といわんばかりだった。

あとは、

カラダの使い方。

今ついた筋肉をどういかすかが大事。

同時に、股関節のインナーもやっているので、

楽しみな逸材です。

股関節のインナートレーニングも

今度、お届けします。

要は意識。