お母さんっぽい私(笑)
こんにちは！
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院の池田です☆
今日はあいにくの雨ですが…外は暖かいですね。コートを持ってきてはいますが
今のところ荷物になりそうです(笑)
先週の土曜日に、貝塚公園に行ってきました！（この前も行きましたが…(笑)）
初めて娘を肩車してみました～！
まだしっかり掴まることができないので、若干不安定ですが…。
高い景色を見られて、娘もニコニコ楽しそうにしてました～(・∀・)
最近は娘も歩くのが上手になって、気が付いたらドコかに行ってしまってます(笑)
特にワンちゃんが大好きで「ワンワン！ワンワン！」とついて行ってます！
人見知りはまだあるのに、ワンちゃん見知りは無い娘です(笑)
これから寒くなりますが、娘は元気いっぱいなのでまた公園に行きたいと思います(*´ω｀*)
ちょっと時間が経ちましたが、この前のハロウィンの仮装は楽しんでいただけましたでしょうか？(笑)
先生方それぞれ個性が出ていて面白い一日になりました！
私はデビルになってみたのですが、衣装を購入してなかったので夜なべして
持っていたワンピースをリメイクしていました(笑)
夜中でミシンが使えないので手縫いしたのですが、縫い目がガタガタ…(笑)
これはヤバイと思い、他の部分は次の日にミシンで縫いました(;´･ω･)
久しぶりの針仕事はとっても疲れました(笑)とにかく首が痛くなりますね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
肩車をした後もなりましたが、首の後ろが固まる感じがします。
…そんな時は！！！！！
やっぱりストレッチですね！！しかも簡単＆超短時間バージョンです☆
まず、一旦作業をやめて姿勢を正しましょう！
口を思いっきり開けて、首を後ろに倒します～☆
…これだけです(笑)
5つ数えて、ゆっくり戻すを3セットするといいですよ～！かなりスッキリします！
針仕事だけじゃなく、洗い物など家事は前傾姿勢が多いのでこのストレッチがとっても
効果的なのです！ぜひお試し下さい～～(*^▽^*)
今日の夜から寒くなるそうなので、ご来院の際は暖かくしてお越しくださいね！
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