★牡蠣★
こんにちは！
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です☆
寒いですね.．・ヾ(((。>д<)))
寒いこの季節は牡蠣が旬です！
ということで先日牡蠣小屋に行ってきましたヾ(*´∀｀*)ﾉ゛ｷｬｯｷｬｯ
牡蠣には海のミルクと言われる程栄養素が豊富に含まれています！！
カルシウムなどのミネラルはもちろん、必須アミノ酸を含むたんぱく質、
他にもビタミン類などを多く含みます！
鍋やカキフライなどにして食べるのもいいですね(≧▽≦)ノ
生牡蠣には食中毒になる可能性もありますので必ず火を通して食べるようにしましょう!!
美味しいものを食べて寒い冬を乗り切りましょう｡+.ﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ.+｡
それではまた更新します☆
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