☆仕事の合間にストレッチ☆
こんにちわ(＊＾▽＾)ﾉ
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です。
正月明けでまだ身体がなまっている方！！！
仕事の合間に・・・「ストレッチ」をしませんか（*ﾟーﾟ）ﾆﾔﾆﾔ
２つ紹介したいと思います。
「首周りストレッチ」
１、腕の肘軽く曲げ、背中側に回す
２、もう片方の手は頭に斜め前に押し下げる
※反対も同様に（ｏ´∀｀ｏ）ﾆｺッ
ストレッチは普段使わない筋肉を伸ばして
血流を良くし、脂肪燃焼したり、老廃物の代謝を促進します。
疲れも取れやすくなる効果がありますヾ(´囗｀)ノ
なので！！
ちょっとした時間でもいいのでストレッチをしてみましょうO(*・ω・*)O゛
ではまた（*＾□＾）
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首・肩・腰・膝・足などの痛み、捻挫・肉離れなどの
スポーツ外傷・傷害、交通事故の治療、骨盤の歪み
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やわらぎ鍼灸整骨院 香椎院
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