☆正月ボケ解消法☆
こんにちは!
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です☆
昨日から仕事始めという方も多かったのではないでしょうか?
今回は長い方で9連休ということで正月ボケがなかなか抜けないという方もいるかと思います(^-^;)
長い休みで生活リズムが乱れ、身体がだるい、仕事に集中できないことが多いようです。
今日はその解消法を少し紹介したいと思います!
まず、朝がなかなか起きられないという方…
「部屋を明るくする」「足の指を動かす」などがいいみたいですよ(*^-^*)
次に仕事になかなか集中できないという方…
「デスク周りを片付ける」「新しい文具をそろえる」など環境を変えてみるのも効果的です(*´∀`*)ノ
正月ボケを解消して新年のスタートをいい形で切れるようにしましょうε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
ではまた更新しますね★
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