やわらぎ鍼灸整骨院香椎院

こんにちは！！

やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です☆

今日は、１月７日ということで七草粥についてかきたいと思います(*^ヮ^*)

【七草粥】(セリ・ナズナ・ゴキョウ・ハコペラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ)

・１月７日の朝に食べて邪気を払い、無病息災を願うもの

・お正月での暴飲暴食で疲れた胃腸を回復させるもの・・・・と言われています☆

【七草効果】

・胃袋スッキリ

・リラクゼーション効果

・むくみ解消

・風邪の諸症状に

・二日酔い解消

・ビタミン、ミネラル補給

・美容効果・・・・・があるようでお茶碗１杯１４０Kcalです！！嬉しい効果ばかりですよね(✿ฺ´∀`✿ฺ)

少し癖があってお子さんには食べにくいかもしれませんが、ツナやチーズを入れたりして工夫してみると良いかもですね★

私は朝は七草粥食べれていないので、今日の夕飯は七草粥にしようと思います(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ

今日から仕事始めという方も多いと思います。七草粥を食べて身体をリセットしてまた明日から頑張りましょう(p｀･ω･´q)

ではまた更新しますね★

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