生姜（しょうが）★冬の強い味方

冬の味方！ショウガ！！

ホント、いろんな使い方が出来ます★
.ﾟ＋.(o´∀｀o)ﾟ＋.ﾟｲｲ!!

東洋医学では、生薬として使用されます★

ﾌﾑﾌﾑ(＊ﾟДﾟ)φ))ﾅﾙﾎﾄﾞ!!

生姜（しょうきょう）と呼ばれてます！
発散作用、健胃作用、鎮吐作用があり★★

発散作用は主に発汗により
寒気を伴う風邪の初期症状に！

健胃止嘔作用は胃腸の冷えなどによる胃腸機能低下防止などに！

表面の皮を取り除き、蒸して乾燥させたものが乾姜（かんきょう）
興奮作用、強壮作用、健胃作用があり★★

生のショウガよりも熱性が強いので、
胃腸の冷えによる機能障害では
乾燥させたショウガを使う場合が多いんですよ！

ﾌﾑﾌﾑ(＊ﾟДﾟ)φ))ﾅﾙﾎﾄﾞ!!

生薬としてではないですが、
日々の生活の中で簡単にショウガが
取れる方法を紹介★

「❤Honey Ginger❤」

友人から教えてもらったレシピを
皆さんにも紹介～（●＾o＾●）

生姜をすりおろし、
蜂蜜をいれて15～20分煮込む！

これだけ！！
簡単！！　.ﾟ＋.(o´∀｀o)ﾟ＋.ﾟｲｲ!!

豆乳や紅茶に入れて飲んだり、
味付けに使ったり、薬味的に使用したり…。

冷え症の方は、ドリンクにして摂取するのが
簡単な方法で継続しやすいと思います～（●＾o＾●）

是非、参考にされてみて下さい★