女性必見★大豆たんぱく質摂りましょ!


大豆タンパク質を継続して摂取することで、
肥満の人の肝臓への脂肪やトリグリセリドの蓄積を
軽減させる可能性があることが示されました。
って記事を発見~.゚+.(o´∀`o)゚+.゚


最近、肥満気味の私には有難い記事!
キタ━━━━o(*´∀`)○━━━━━!!
肥満ラットの肝臓への脂肪蓄積が
20%以上軽減したことが分かったんだって!

脂肪は肝臓で代謝され、
他の臓器へ輸送されて使用されますが、
肥満の人はその輸送が抑制され、
肝臓に蓄積してしまう傾向にあるとのこと!
大豆タンパクを摂取することで、
この脂肪代謝および輸送が
促進されているのではないかと考えられてるんだって!
フムフム(*゚Д゚)φ))ナルホド!!


大豆は元々「畑の肉」とも言われますね~.゚+.(o´∀`o)゚+.゚
植物性タンパク質の中でも
「必須アミノ酸」をバランスよく含まれてるし、
また中性脂肪を対外へ排出させるといった報告もあります。
私たちの体を作る「タンパク質」に
欠かせないアミノ酸がバランスよく含まれています。

大豆は「エストロゲン」に似た作用が
注目されていて、女性には強い味方!!
☆・:゚*オォヾ(o´∀`o)ノォオ*゚:・☆


日本には大豆から作られた伝統的な食品がたくさんありますね★
味噌、醤油、納豆など・・・


「発酵食品」にも
多くの大豆が使われています~.゚+.(o´∀`o)゚+.゚


大豆製品と言えば、『豆腐』
最近は、豆腐を混ぜてハンバーグとか
いろんな調理バリエーションがあって、
工夫のし甲斐がありそうですね~.゚+.(o´∀`o)゚+.゚
日本古来の和食を意識して生活に取り入れていくといいんですね~★


私のようにダイエットしなきゃ!って思ってる方、
大豆製品は味方になってくれそうですね~.゚+.(o´∀`o)゚+.゚
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