IQを上げる簡単な方法・・・・
コレだ！
・的確な栄養を脳に与える
油性魚や魚の油から見つかったエイコサペンタエン酸（EPA）などの必須脂肪酸とお野菜が必要もちろんバランスよくです。
・音楽を楽しむ
音楽のレッスンを受けている子どもは、音楽のレッスンを受けていない子どもに比べてIQテストで数ポイント結果がいいそうです。
・頭の運動
クイズ、パズル、ビンゴは、精神的な能力を良くし、正常に動作させる。
・十分な睡眠を取る
定期的な質の高い睡眠は、脳に欠かせないものである。もし睡眠を奪われてしまったら、誰もベストを尽くすことはできない。
・ポジティブに考える
脳は、自分自身の行動やメッセージを記憶しているそうで、自分に「できない」、「疲れた」、「不安」、「恐ろしい」と言っているのなら、テストまたは仕事などに失敗するかもしれません。脳は、体に考えたことを信号として送り、体はそのように行動していまいます。ポジティブに考えることを試してみてください。
