食材の美味しさ☆圧力鍋買いました(*‘∀‘)
こんにちは！
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院の池田です☆
今日はちょっと寒い…ですね～～しかしながら！！心はホットですよ～！
それはナゼか～～というと、ちょっと楽しいことがあったんです( *´艸｀)
先週末に思い切って、圧力鍋を買いました～～～！！！！
ずっと欲しくて迷っていて、値段はピンキリだし…どれにするか。。
まぁとりあえずコレ！使ってみないと分からないし！ということで(笑)今はインターネットで
色々なレビューが見られるので、逆に迷うんですよね…。。
とりあえず初めての調理は「ポトフ」してみました！
加圧時間はたったの8分！温める時間や減圧の時間が別に必要ですが、電気だから
放置したままの時間が長いです！その間に別のお料理してみたり…(⌒∇⌒)
二回目は「すき煮風どんぶり」（ご飯は炊飯器）にしたのですが、水は使わず調味料
だけだったので食材の味を美味しく感じられました(*‘∀‘)
ご飯をたくさん炊いていたはずなのに、朝にはなくなっていました(笑)よっぽど美味し
かったのかな～？(笑)何よりでした！
とっても使える相棒です☆お手頃価格で時短！購入して良かった(*´ω`*)
保育園でもたくさんお散歩させてもらっているおかげです☆彡
この前はお土産に葉っぱを持って帰ってきてくれました！
先生が名前を書いて保存してくれていました！なんかトトロみたい～(笑)
娘の成長を毎日感じている今日この頃です(*^▽^*)
言葉がとにかくどんどん出てきていて、歌ったり手遊びしたり…！！
私のことも「カワイイ」と言ってくれました(笑)ありがとう…そんなこと言って
くれるのは娘だけ…(笑)
今日も冷えるので、そろそろ「おでん」しようかな～と思います(‘ω’)ノ
おでんと言えば！意外とダイエット＆美容に効果的なんですよん☆
なんといっても低カロリーで高たんぱく！！具材を選ぶ楽しみも！！
大根には消化を促進させるアミラーゼや整腸作用はもちろんですが
だしをたくさん吸っているので、満腹になるのがグー！
こんにゃくには美白作用！肌のキメを整えてくれるセラミドがたっぷり☆
はんぺんも低カロリー！魚の白身から出来ていて、たんぱく質を多く含んでいるので
ダイエット中に肌荒れを防ぐんですよ～！
あとは牛すじに、白滝、昆布など…絶対身体にいいでしょ！な食材ばかり…！
作ったらブログに書きますね～(*^▽^*)
最近インフルエンザが特に流行しているようです。電車や人混みに行かれる
方は予防してくださいね！！
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