★ウォーキング★
こんにちは！
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です。
今日は、久しぶりに気温が高く、暖かい一日となりましたね（*^o^*)/
暑すぎず、寒すぎないこの時期はウォーキングに、ピッタリではないでしょうか？
ウォーキングするなら、朝がいいそうですよ(★｀∪´☆)！
朝ウォーキングには、自律神経を整えたり、血流をアップさせたりする効能があるそうです！
また、朝にウォーキングする事で、体内時計がリセットされ、
さわやかな１日が過ごせるそうですよ（´▽｀*）！
みなさんもぜひ、朝ウォーキングやってみて下さい！
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