★冬の熱中症★
こんにちは！
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です☆
みなさん！冬でも熱中症になることを知っていますか？
熱中症は夏だけではないんです(>ω<、)
熱中症とは、症状によりⅠ度(軽度)～Ⅲ度(重度)に分けられ、症状として
Ⅰ度…めまい、立ちくらみ、こむら返りなど
Ⅱ度…頭痛、吐き気、嘔吐、全身倦怠感など
Ⅲ度…意識障害、体温の上昇、痙攣など
があります。
体温は温かいとこにいったり、運動をする事で体温が上がり、
汗をかくことにより調節していますが熱中症は体の水分が少なくなり、
脱水症状がおきるため体温調節ができずに体温が上がってしまいます(>ω<、)
このようにならないためにも水分補給が大切です！！
冬に脱水症状は無関係と思う方もいると思いますがそんな事はありません！！！
冬も日常生活においてでも汗をかきます。
空気が乾燥しているため加湿したり、
喉が渇いていないときでも水分補給をこまめにするといいですよ(o・ω・o)ノ
院の中にも水素水がありますのでご自由にお飲みください♥(｡￫v￩｡)♥
それではまた更新します☆
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