♪海でＢＢＱ♪
こんにちは！！
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です★
昨日は院の皆で海にＢＢＱに行ってきました（＾＾）（＾＾）
凄くお天気も良く、暑かったですが海にＢＢＱにととても楽しかったです♪
やっぱり、海で泳ぎお腹空いたらすぐに焼きたてのお肉が食べれるのは最高ですね！！
みんな日焼けをしましたが、あんまり焼きすぎるのも良くないので、特に女性・小さいお子様は日焼け対策をしっかりすることを
オススメします！！
日焼け後や対策にはたんぱく質である魚介類、肉、豆類
そしてビタミンＣ・Ａ・Ｂ・Ｅを摂れるうなぎ、柑橘類、トマト、乳製品がお肌に効果的です！！
日焼けした部分に濡れたタオルや保冷剤で冷やすと炎症を抑えることができ、痛みも緩和します！
水難事故も多くなってきていますので、小さなお子様連れの方はくれぐれもご注意くださいね（＾＾）
ではまた更新しますね★
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