★冷房★
こんにちは！
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です☆
7月も半分が過ぎて毎日日が長く暑いですね(ﾉД｀*゜)゜・:。.
外で汗をかいたり、お風呂上りにそのまま冷房の効いた室内に入っていませんか？
涼しいですがこれは身体にとってとても良くないことなんです（´・ω・｀）
身体は暑いと汗をかき、汗が蒸発することで体温を下げます。
汗をかいて冷房の効いた室内に入ると急激に身体が冷やされます。
これが続くと身体は『汗をかかなくても体温が下がるから汗をかかなくても大丈夫』と思い込んでしまいます…
そうすると外出したり、運動したときに体温が上るが汗がでないため
身体に熱がこもり熱中症が起こりやすくなってしまいます(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
お風呂上りや汗をかいた後は自然の風や扇風機の風などで徐々に体温を冷ましましょう！
水分補給も忘れずに暑い日々を乗り切って行きましょう(≧▽≦)ノ
ではまた更新します☆
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