★暑さに効くツボ★
こんにちは！！
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です★
今度の日曜にお子様が運動会というご家庭も多いのではないでしょうか？？
天気予報も晴れなので皆さんしっかり暑さ対策をして行かれてくださいね！！
そこで今日は、暑さ対策にいつでも何処でも手軽に押せる手のツボをご紹介します(≧▽≦)ノ
「熱中症に効くツボ（のぼせにも効く）」★こうけい★
場所・・・・握りこぶしを作ったときの感情線の端っこ
押し方・・・親指の爪を立てるようにぐっと押す！！１０秒×３セット
効果・・・・・押したあと、首の後ろに汗が出ると熱が下がってのぼせも引きやすくなる！！
「汗の出すぎに効くツボ」★ろうきゅう★
場所・・・・・握りこぶしを作ったときの中指と薬指の先の間
押し方・・・・両手を組んで親指で交互に逆側のろうきゅうを押す！！両手を組んで手の平を外側に伸ばすだけでもＯＫ！！
左右各１０回ずつ。
効果・・・・・・自律神経に効くので続けるうちに汗が引き心が安らいでいきます。
どこでもできるので、皆さん覚えて試されてみて下さいね！！
では、また更新しますね★
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