☆イチゴ～☆
こんにちは！！
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です☆
もう４月半ばで、少しずつ暖かくなりはじめていますね！！
イチゴの時期ももうすぐで終わりですね(o；ω；o)ウゥ・・・
イチゴには『ビタミンＣ』が豊富です。
ビタミンＣには、発ガンを抑制したり、ストレスを和らげたりする働きがあります。
また、病原菌などに対する抵抗力を高めることで風邪をひきにくくします！！
そしてなんとイチゴには「エラグ酸」というものが含まれています。皮膚や血管・粘膜を強くしシミの原因であるメラニン色素を
出来にくくします。
虫歯を予防したり、目の疲れを癒したりイチゴはとても体にいいのです☆
※イチゴは１日５～６粒で一日の摂取量を満たせます(≧▽≦)ノ
今の時期はイチゴジャムに適したイチゴが沢山出ていますよね！！
私もイチゴジャムを作りました（*´∀｀*）ﾉ
クラッカーやヨーグルト・アイスに乗せたりと楽しみ方沢山なので皆さんも是非この時期に作ってみてはいかがでしょうか？
香椎の商店街にもまだ、イチゴが沢山ですよ★★
お散歩がてらに香椎の町を歩かれてみてはいかがでしょうか？？いい運動にもなりますよ！！
ではまた更新しますね☆
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