☆スマホ症候群！？☆
こんにちは！
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です☆
みなさん携帯やパソコンをしたりすることが多くありませんか？
電車の中やバスの中などでよく見かけますよね^^;
多くの場合、背中を丸め顔を下に向けた姿勢です。
この姿勢が続くと首の前の筋肉が縮んでしまい、頭が前に倒れた状態になります。
この状態で筋肉が緊張してしまうと、首の生理的な湾曲が失われます。ガ━━（´・д・｀|||●）━━ン
これがいわゆる「ストレートネック」です。
ストレートネックになると、頭が首より前に出ている状態になるので
常に首や背中の筋肉で頭を支えることになります。
これにより、首や肩に痛みが生じたり、
ひどい場合には、手のしびれや頭痛、めまい、吐き気を起こすことも…(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!
この「ストレートネック」は男性に比べて首の筋肉が細い若い女性に多いといわれています。
これを予防するためには、日常生活の中で姿勢を意識することです。
座っているときや立っている時に背骨をまっすぐな状態に保ち、
１時間に１回でも肩や肩甲骨を回しましょう！
すでにこういった症状でお悩みの方はお気軽にご相談下さいヾ(*´∀｀)ノ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
首・肩・腰・膝・足などの痛み、捻挫・肉離れなどの
スポーツ外傷・傷害、交通事故の治療、骨盤の歪み
やＯ脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。
（各種保険取扱い・交通事故取扱い）
やわらぎ鍼灸整骨院 香椎院
福岡市東区香椎駅前１丁目１１－１フレスタ香椎２F
０９２－６７２－２２３５
お気軽にお問い合わせください(^-^)/
