膝の痛み予防トレーニング☆
投稿日時 : 09:08 pm - 2012年8月24日 金曜日
こんにちは！やわらぎ鍼灸整骨院です☆ 今日は自宅でできる膝の痛みの予防のトレーニングを紹介しますo(^-^)o まずはこのように椅子に腰掛けます↓ そして、その状態から足をゆっくり上げて膝を伸ばします。 この状態を１０秒 [...]
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平日：10:30～14:00/15:30～20:00
土曜：10:00～12:30/14:00～17:00
休日：日・祝
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