雪が降るかもしれない？((((;´･ω･`)))
こんにちわ！やわらぎ鍼灸整骨院です！
どんどん気温が下がり、
明日は山沿いの方で雪が降るかもしれないらしいです((((;´･ω･`)))ガクガクブルブル
必ずいつも以上に防寒して出かけてくださいね！！！
私はもうすでに、転がっていけそうなくらいモコモコした格好です（・ω・；）
ここで！
簡単に出来る冷え対策ご紹介！
●十分な睡眠をとりましょう
●ストレスをためないように工夫しましょう
●食事内容に気をつけましょう
●適度な運動を心がけましょう
●入浴の際は湯船につかりましょう
この５つに気をつけてみましょう(@＾V＾@)
ではまた更新します！
