冷え改善？
こんにちわ(｡･･)ﾉﾞ
やわらぎ鍼灸整骨院です！
最近冷えが改善されてきたのか？周りが寒いってときに寒くない！
ずーーーーっと冷え性に悩まされてきましたo(￣･･￣o)))=3
だいたい周りが寒いというときには、すでに手足が冷えきってました。
普段から冷え性（健康）対策として、
冷たいものはなるべく避け温かいものにしたり、
白砂糖から黒砂糖に変えるなど、食品添加物に気をつける。
あとは、体が冷める前に一枚上着を着たり、圧手の靴下を履いたり。
ちょこちょこ体にいい事は、試してます（o･_･o）
すぐ効果は無いかもしれないですけど、しないよりした方がいいかなと思いながらやってます。
香椎院にある水素水も毎日飲んで活性酸素を除去してます。
水素水は専用のパック（香椎院にて販売）に入れて自宅でも常に摂取中！
とにかく、冷えが少しでも改善されてくれればいいな・・(o´ω｀o)ﾉ
ではまた更新します！
