ラジオ体操～♪
こんばんは！和整骨院・博多院です(≧▽≦)ﾉｼ))
今日は、「ラジオ体操」について更新します！
小学生の頃の夏休み、暑い中早起きをして友達・父兄の方と
軽々やっていたラジオ体操・・・！！！
そのラジオ体操の効果、皆さんご存知ですか（・▽・）？
ラジオ体操には、「肩こり改善」「美脚効果」「脂肪燃焼」効果があり
ラジオ体操の体をねじる動作には、内臓を刺激し排泄を促す作用があり
両手を広げて上体を開く動作には、頭脳を覚醒させ気持ちを落ち着かる、
体を後ろに反らす動作には、間脳を刺激し記憶力が活発化すると言われています！
幼かったあの頃を思い出しながら（笑）
「ラジオ体操」習慣化させてみませんか（＾ω＾＊）？
