★花粉症を悪化させないために★
こんにちは！
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です☆
最近は暖かい日が続いていますね(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ
花粉も多く飛んでいるようで辛そうな人を多く見かけます…
これまで花粉症対策として花粉症に効く食べ物などを紹介してきましたが、
今日は花粉症を悪化させてしまったり、花粉症になりやすくなってしまう食事を紹介します♪
１つは高たんぱく・高カロリーの食事です。
脂肪の多い肉類は、食べてすぐに発症するというわけではありませんが
長い期間摂り続けていると花粉症になりやすくなると言われています(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!
他には、冷たい飲み物、生野菜、刺身などお腹を冷やすものや、
香辛料、タバコ、アルコールなどの粘膜を刺激するものもアレルギー症状を悪化させてしまいます。
食生活を変えるだけで症状が改善する方もいらっしゃるので
花粉症でお悩みの方は試してみて下さい(^-^)/
ではまた更新しますね！！
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