☆お正月太り解消法☆
こんにちは！！
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です☆
今年も残り３日となりましたね♥(｡￫v￩｡)♥ ~~
気になる方も多いと思い今日は<お正月太り>について書きたいと思います☆
お正月が終わり「あっ体重が・・・・・増えてる・・・」という方多いかと思います！！私もその中の１人です(>へ＜。）
冬につけた贅肉は、春のオシャレが楽しめるように落としたいですよね！！
そこでお正月太りの原因・解消法をご紹介しますね(^-^)ニャハ♪
<原因>
塩分の摂り過ぎによる「むくみ」が主な原因のようです。お正月料理は、昔から保存食としての役割があったようで、大変
多く塩分を含みます。その塩分が体液の塩分濃度に影響し、その濃度を薄めようとして体内に水が多く入り込み体重が増える
と言うわけです！！
<解消法>
お風呂の中でマッサージ・岩盤欲・サウナ・半身浴・お風呂あがりのストレッチがオススメです！！
足の内くるぶしから指４本分上の所を押したり・お灸したりもオススメですよ(^-^)ニャハ♪
そして、バランスの良い食事を心がけましょう(*´∀｀)ノ
寒いとは思いますが、新年の空気にあたりに外で散歩するのも気持ち良いかもですよ(oﾟc_ﾟo)ﾆｬﾘ
私は、子供と外で走り回ろうと凧あげを買いました。アソボッo(⌒∇)=━━━━━━━━━━━━━━━○★)ﾟOﾟ)/
今年ものこりわずかですが、体調壊されませんように(o・ω・o)ノ
ではまた更新しますね☆
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首・肩・腰・膝・足などの痛み、捻挫・肉離れなどの
スポーツ外傷・傷害、交通事故の治療、骨盤の歪み
やＯ脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。
（幼児から高齢者まで幅広い年齢の方に御来院いただいています。）
やわらぎ鍼灸整骨院 香椎院
福岡市東区香椎駅前１丁目１１－１フレスタ香椎２F
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