寒い時こそ・・・。
こんにちわ。
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です。
もう、寒くて凍えてしまいそうなぐらいです。
寒いからこそ、運動が大事（☆∀☆）ニヤリ
少しの時間に足踏み、階段上り下りなど普段できることでも
運動になるので身体を動かしていきましょう(*´ω`*)ﾎﾟｯ
家では身体を温めることで血液循環がよくなります。
おすすめは・・・半身浴です！
方法は、ぬるめのお湯（３７～３８度）に２０～３０分程度ゆっくりつかります。
だんだん身体の芯から温まってきて、汗がでてきます♪
ぜひ試してください！
ではまた。
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首・肩・腰・膝・足などの痛み、捻挫・肉離れなどの
スポーツ外傷・傷害、交通事故の治療、骨盤の歪み
やＯ脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。
（幼児から高齢者まで幅広い年齢の方に御来院いただいています。）
やわらぎ鍼灸整骨院 香椎院
福岡市東区香椎駅前１丁目１１－１フレスタ香椎２F
０９２－６７２－２２３５
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