ツボ★頭痛の時には！！

お困りの方が多いのではないでしょうか！？
頭痛！！！

頭痛もいろんな種類があります★
片頭痛
筋緊張性頭痛
混合性頭痛

片頭痛は頭の横が
ズキズキ・ドクドクするような拍動があるタイプ

筋緊張性は
頭にヘルメットをかぶったような重い感じや
締め付けられるような痛みといわれます…

使うツボもタイプ別で違ってくるんですよ★

ﾌﾑﾌﾑ(*ﾟДﾟ)φ))ﾅﾙﾎﾄﾞ!!

今回は、「片頭痛」「筋緊張性頭痛」の
それぞれに効果のあるツボを紹介～.ﾟ+.(ｏ´∀｀ｏ)ﾟ+.ﾟ

太陽（たいよう）
これは、眼精疲労の時にも紹介しましたね★

崑崙（こんろん）
これは坐骨神経痛や膀胱炎にも効果のあるツボ！

呼吸をゆっくりしながら、
気持ち良い程度に押して下さい（●＾o＾●）

筋緊張性は温めてあげた方がいいですが、
片頭痛は血管が広がり血流が
上がってしまっておこる頭痛なので
温めない方がよいかと思います★

ﾌﾑﾌﾑ(*ﾟДﾟ)φ))ﾅﾙﾎﾄﾞ!!

冬場は寒いために
筋肉が冷えやすいし、
姿勢も悪くなりがちなので、
頭痛の患者さんが増えます！

非常事態には、
自分でケアしてあげることも大事です（●＾o＾●）

是非、参考にされて下さい★