自宅でできるデトックス★半身浴

デトックス…って聞いたことありますか？
巷でも聞く機会がある言葉になってきましたね！

どういう意味かって？？
デトックス＝デトックス【detox】
detoxificationの略
「解毒・浄化」って意味があります！
(*・｀o´・*)ﾎ―

私たちは日々、有害なものに曝露されて生活してます★
実は、空気からも食事からも有害物質を取り入れてしまっています・・・
ｳｿ━━Σ(-｀Д´-;)━━ﾝ!!
また、それらは知らない間に蓄積してしまってます！

体に溜めてしまった有害物質を
自宅簡単に安く出来る方法があるんですね～★
ﾔｯ━ヾ(*´∀)(∀｀*)ﾉﾞ━ｯﾀ!!

それは、何をするかというと… 「半身浴」です～（●＾o＾●）

まず、汗には2種類あるのご存知ですか？？
1つはアポクリン腺から出る汗！
不必要な老廃物や脂質を含んでいるため、べとべとした感触！
いつもかいてる汗はこれっ！
もう1種類の汗はエリクン腺からかく汗！
このタイプの汗の成分はほとんどが水分で、さらさらした感触！

デトックス効果を期待して半身浴をする場合、
大切なのはアポクリン腺からでる汗をかくこと！！
ﾌﾑﾌﾑ(*ﾟДﾟ)φ))ﾅﾙﾎﾄﾞ!!

半身浴には・・・
デトックスだけではなく、
リラクゼーション効果、血行改善、疲労回復、肌の潤いＵｐ！があります★

やり方は簡単！
みぞおちくらいまで38～40℃くらいのお湯を溜めて浸かるだけ！
20~30分しっかりと浸かります（●＾o＾●）
もちろん水分取りながら、休憩を取ながら・・・。
ポイントは、温度とおへそから上にはお湯をかけないこと！

ちなみに私は、
半身浴　→　洗髪　→　半身浴　→　体洗う　→　半身浴　→　最後流す
って流れでやってます～！

私は２週間に一度は、自宅にて１時間くらいかけてやります★
この半身浴の欠かせないアイテムがあります！
じゃーん！！！

入浴剤です！！
最近は、ドラッグストアに行けば、
いろんな種類の入浴剤が売ってますね～（●＾o＾●）
いつも目移りしてしまいます！

ＴＡＫＡＫＯのおすすめなのが、このシリーズ！
バイソンってメーカーの「爆汗湯（ばっかんとう）」

これ、汗の出が半端ないです！！！

ヽ((◎д◎　))ゝﾋｮｴ~ってくらい汗かきます！
あがった後は、相当すっきりですします（●＾o＾●）

いろんなシリーズがあるので、一度ドラッグストアに行ってみてはいかがでしょうか？
私は必ず常備しています★

自分で出来るケアを知っておくのもいいもんです！
是非、お試しください★