つい先日、友人から月経前に身体がしんどいのを
どうしたらいいかって連絡がありました！
多々いらっしゃいますね、月経前に身体に不具合が出る女性が・・・。
(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
その時に教えたツボをひとつ紹介したいと思います★
ＰＭＳ（月経前症候群）について簡単に説明しましょー（●＾o＾●）
月経の1～2週間前からおこり、月経開始とともに消失する身体的および精神的症状の集まり！
身体的には…腰痛・下腹部痛・めまい・頭痛・むくみ・体重増加・食欲増加・過剰に眠い・不眠など
精神的には…怒りっぽい・憂鬱・無気力・疲れやすい・集中力低下・パニックなど
★★三陰交（さんいんこう）★★
女性にとって一番大切なツボ！！
「婦人の三里」「女三里」ともいわれるくらい★
冷え性だけでなく、すべての女性疾患の特効穴～（●＾o＾●）
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ すごいじゃんっ！
少し専門的に言うと、婦人科の不具合は、脾経・腎経・肝経のいずれの異常がから起こることが多い！
このツボは、3つの陰の経絡が交わるというところから命名されたツボなので、
いずれかに異常がある婦人科の不具合にはもってこいのツボなのです～！
.ﾟ+.(ｏ´∀｀ｏ)ﾟ+.ﾟｲｲ!!
ご自身の月経周期は分かってるはず！
症状が出始めたら、市販の磁気粒や銀粒を貼っておくといいでしょう★
特に冷えが気になる方は、せんねん灸などのお灸もおすすめ～（●＾o＾●）
取り方は簡単！？
画像を参考に取ってみて下さい！
内くるぶしの指4本上で、すねの骨の際に取って下さいね～（●＾o＾●）
ちなみに私も三陰交にパイオネックス貼ってます～★
眠気と浮腫みが気になるもんでっ！
(´0ﾉ｀*)ｵｰﾎｯﾎｯﾎ!!
