生理と食事のその２その３では、
食事の見直しのためのおすすめFOODを紹介しましたね～★
わぁ━━ヽ(●´∀｀)○´∀｀)ﾉ━━ぃ!!
まとめとして・・・
簡単なルールを伝授！
とてもシンプルなので、覚えやすいと思います★
(★´・ω・)★｀-ω-) ))ｳｨｯ!!
余分なものを溜めこみやすい生理前…
身体を排出モードにして、心を安定させる食事を！
血を失って体が冷える生理中…
血を補い、身体を温める食事を！
ルールを意識して、生理のトラブルに負けない身体をつくりましょ★
p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪
普段の生活を気をつけていても、生理のトラブルある方…
はりきゅうがおすすめですよ～❤
鍼でホルモンバランス調えて、灸で体を温める❤
ﾟ.+:｡ ヾ(｡･ω･)ﾉﾟ.+:｡ ｵｽｽﾒﾃﾞｽ❤
