九州医療スポーツ専門学校卒業生・プロスポーツトレーナー大庭トレーナーのオーバーな話

継続が大切だといっても それが、 同じことを繰り返すこととは違いますよ。 昨日と同じことを漫然と繰り返すのは 反復。 今日よりは明日 明日より 明後日と 少しずつでいいから 必ず改良や改善をつけ加えていくことこそ 継続。 [...]

オリンピック選手に負けじと この暑い中、 フィジカルトレーニング。 こまめに 水分補給。 暑い中なので、 集中がきれやすい ダラダラなりやすいので、 集めては目的を明確にし 集めては再度繰り返し注意点を支持し なるだけ [...]