先程、
ヘトヘトで帰宅
業務を終え
すぐさま
移動。
ヨガ教室にいってきましたぁ。(`_´)ゞ
スポーツトレーナーとして
カラダの使い方や
活かし方の
勉強です。(`_´)ゞ
最初からハイレベルな教室にチャレンジ。
パワーヨガ。(`_´)ゞ
なんとも
いいようがないが
カラダの芯からあったまり
こんなに呼吸を意識したのも
はじめてで(^-^)/
なんか独特の雰囲気で
先生の雰囲気も独特で
カラダの中から
自然に生きてる感じで、
終わったあと
放心状態で、
いい意味での疲労感
お休みなさい。(ーー;)
糸山先生有難うございましたぁ。
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