九州医療スポーツ専門学校卒業生・プロスポーツトレーナー大庭トレーナーのオーバーな話
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ジュニアアスリート必見トレーニング。

Published at: 10:05 pm - 木曜日 5月 03 2012

今回、紹介するのは キャット＆ドッグです。 キャット おへそをのぞきこむようにしましょう 肩甲骨を広げて いくとこまで 背中をまるめます。 ドッグ おへそをなるだけ床に押し付けるように 肩甲骨をなるだけよせましょう。 骨 [...]

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