ジュニア期の下半身強化トレーニング
やわらぎ整骨院柳町の2階には トレーニング施設が併用!! こんな感じ⇩ 下半身強化(股関節)大事です。 まず、脚を大きく開く。 この時、姿勢をただす為、棒を使うとGOOD!! つま先の方向と膝の方向を同じにする 膝が内側 [...]
やわらぎ整骨院柳町の2階には トレーニング施設が併用!! こんな感じ⇩ 下半身強化(股関節)大事です。 まず、脚を大きく開く。 この時、姿勢をただす為、棒を使うとGOOD!! つま先の方向と膝の方向を同じにする 膝が内側 [...]
この髪型 どっちだ? まぁどっちでもいいけど、