北九州市戸畑区|湯川整骨院 戸畑小芝院:ZERO100プロジェクトパートナーズ

湯川ジムスタートo(^▽^)o


こんにちわ。

ブログを更新しまーす★

最近、やっと暖かくなってきましたね。この間まで寒かったので家でじっとしていませんでしたか??

実は……4月から院内にてトレーニングジムを設けています。

油圧式のトレーニング器具を5台ヽ(´▽`)/

油圧式器具は、利用者が発揮した力と同じ抵抗力がかかります。
ということは、高齢者にピッタリの器具です★

負荷は早く動かせば重く、ゆっくり動かせば軽いです。なので無理なく運動を続けることができます。
また、押すときも引くときも負荷がかかりますので、表裏の筋肉(拮抗筋)を鍛えられます。

そして勝手に戻ってこないので怪我の防止につながります。

もちろん、高齢者だけではなく若い人でも早く動かせば

より重い負荷がかかるので筋力アップが期待出来ます。

ぜひ、運動をしてみませんか??

私(院長)がトレーニング指導をします(o^^o)♪

ちなみに、去年ですが

ボディビル・フィットネス部門で全日本4位になりました。

みなさんも、運動(トレーニング)をして動ける体を作りましょう(●´ω`●)ゞ

投稿者 koshiba 投稿日時 : 11:04 am - 2016年4月05日 火曜日 カテゴリ 店舗ブログ and tagged , , , , , , , , , , , , , , , . ブックマーク permalink . Trackback URL.
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