「鬼は外~!福は内~!」節分です(^^)/
こんにちは!
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院の池田です☆
二月に入りましたね~!!寒い季節も終わりが見えてきました~(*^▽^*)
冬が終われば…気持ちの良い春☆冬眠している動物のように、冬に向けて
何か蓄えておきたいところです(脂肪以外で(笑))
先週末は娘を連れて、友達親子と動植物園に行ってきました~(*‘∀‘)
和白の家から交通公共機関を使っていくと、結構時間がかかりました。
和白~貝塚~地下鉄赤坂~西鉄バス…で一時間弱!!娘が途中で飽きて
しまうので、手遊び歌やおやつで乗り切りました~疲れた~(笑)
着いてからはベビーカーなので、ゆっくり話しながら周りました!!
この日は髪も結んで、女の子~な感じになりました!!
久しぶりに会った友達に「あれ?痩せた?」と言われたのが、ちょっとハッピーでした!
見た目で分かるのは、嬉しいですね!
この日は適当なお弁当を作って、植物園の中で食べました(^^)/
前日に急いで作った餃子!!中身は…ありあわせのモノなので肉は入ってないんです(笑)
缶詰のコーンやネギ、桜エビ(ミキサーで粉に)など適当にコネコネ~!!
でもエビの風味がきいて、意外と美味しい!シュウマイに近い感じです。
ネットで調べてみると、これに蒸したジャガイモをいれるレシピもありました(*‘∀‘)
あまり作ったことない餃子ですが…意外と形になっている…かな(笑)
この前患者様に「カレーに味噌」をオススメしてもらったのも結構美味しかったです☆
また色々とチャレンジしていきたいと思いますので、教えて下さいね~(*^▽^*)
今日は節分ですね~!
娘は保育園で豆まきするそうです。前々日から練習していたようです!!
しっかり鬼退治できるでしょうか、怖がりな娘なので泣いているかも(笑)
恵方巻、家ではメジャーじゃなかったのですが、食べてみようかな~!
今年の方角は「北北西」ですよ!
恵方とは、歳徳神(としとくじん)という神様のいる場所を指しているそうです!
毎年場所が変わるということで、今年は「北北西」に神様がいらっしゃるという
ことですね(^^)/喋らず食べるのは娘と一緒だと難しそう…(笑)
黙って願い事を思いながら食べる…さて何を願おうかな~~!!
皆さんの健康を願って食べたいですね~( *´艸`)
ちなみに!恵方巻に使われる海苔ですが…かなり身体に良い様々な
栄養素をとることができるってご存知でしたか?たんぱく質はもちろん
皮膚を保護し免疫力を高めるビタミンAが、海苔1枚でたまご約1個分以上
ニンジンだと10g分摂取できます。海苔を2枚摂取することで、1日に必要な
ビタミンAを摂ることができるそうです!!
炭水化物をエネルギーに変えるビタミンB1は疲労を回復する作用があるん
ですが、これも海苔で摂れちゃいます!牛乳100ml分に相当するとか!
巻き寿司にはもちろん、サラダやふりかけなど手軽さではナンバー①(`・ω・´)ゞ
ぜひ取り入れていきたい食材ですね!!
「鬼は外~!福は内~!」
皆さまが、あたたかな立春をお迎えになりますように…☆彡
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