福岡市東区|やわらぎ鍼灸整骨院香椎院:ZERO100プロジェクトパートナーズ

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九州医療スポーツ専門学校

熱中症注意報!!


こんにちは☆

やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です(。・ω・)ノ゙

先日サーフィンに行ってまいりました!

波はなかったですけど…

夏の海は最高に気持ちいいですね♪(´∀`)つ

今日も猛暑になりました!!

最高気温35度だったみたいですよ(°△T;)

なので今回は熱中症についてお話させてもらいます(´ω`

熱中症とは暑さの急激な変化に体がついていけず、

体内の熱を体外にうまく放出できなくなった状態です。

★原因

前日より急激に温度があがった

温度が低くても湿度が高い

室内作業の人が急に外に出て作業した場合

時間帯⇒午前10時、午後13時~14時

年齢⇒5歳以下の幼児、65歳以上の高齢者

体質⇒肥満者、脱水傾向(下痢等)、睡眠不足

★対策

運動・就労前に水分補給、

さらに発汗によって失った水分と塩分の補給をこまめに行う

スポーツドリンク⇒塩分と糖分を飲みやすく配合してある

味噌汁⇒体液と塩分(塩濃度)が近く最適である

体調管理には十分にご注意を(`・ω・´)ノ

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首・肩・腰・膝・足などの痛み、捻挫・肉離れなどの

スポーツ外傷・傷害、交通事故の治療、骨盤の歪み

やO脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。

(各種保険取扱い・交通事故取扱い)

やわらぎ鍼灸整骨院 香椎院
福岡市東区香椎駅前1丁目11-1えきマチ1丁目香椎2F
092-672-2235

お気軽にお問い合わせください(^-^)/

投稿者 kashii 投稿日時 : 07:08 pm - 2015年8月06日 木曜日 カテゴリ 未分類 . ブックマーク permalink . Trackback URL.

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