★こんな寒い日には・・・★
こんにちは(*´∀｀*)♪
やわらぎ鍼灸整骨院香椎院です☆
今日は朝から雪が降り、風も強く凍えそうなぐらいです。
これも今日本付近に冬型の気圧位置が強まり、非常に強い寒気が流れて込んでいるからみたいです(||ﾟДﾟ)!
なので家では暖かい格好や温かいご飯を食べて下さい！！
ご飯を作るとき一工夫して薬味の「ニンニク・ニラ・ネギ･ショウガ・トウガラシ」を使ったり
野菜をたくさんいれてビタミンCたっぷりの豚鍋でも身体の心から温まりますよ（ｏ´∀｀ｏ）ﾆｺッ
食べるときもゆっくりと時間かけて食べることが大事ですよ☆
明日も雪が降るとの予報なので出かけるときは暖かくして出かけてください(●>∪<●)
寒くなると足腰が疼いたりしますので防寒対策しましょうd(｡ゝд･)
ではまた更新しますね！！
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